Estimula tu nervio vago, el libro de herramientas para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación

Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro, editado por Alienta de Grupo Planeta, donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.