Ruth Sarabia recomienda hoy ''Adiós a la inflamación''

La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables. Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. Esta autora nos habla de qué es lo que pasa en nuestro cuerpo, de las rutinas que tenemos que, a veces, no son tan buenas como parecen. También nos ofrece consejos para ir cambiando poco a poco hábitos e incluso para mejorar la salud mental.