El Gobierno autonómico ha activado el Plan Territorial de Protección Civil en Nivel 1 de Emergencia, ante la ola de calor que ya se extiende por todo Aragón.
Los termómetros alcanzarán hoy los 43 grados en la Ribera del Ebro y rozarán los 40 en la provincia de Huesca, las Cinco Villas, la Ibérica zaragozana y el Bajo Aragón. Por la noche, tampoco bajarán de los 25 grados en el valle del Ebro y, según las previsiones, las temperaturas no empezarán a descender hasta este próximo domingo.
Consejos de autoprotección frente al calor
El jefe de Protección Civil, Miguel Ángel Clavero, ha recordado las principales recomendaciones en esta ola de calor:
- Durante el día, mantenga las persianas y ventanas cerradas. Ventile por la noche.
- El uso de ventiladores puede aliviar ligeramente los efectos del calor, pero no son capaces de bajar la temperatura de la casa. Para ello será necesaria la utilización de aparatos de refrigeración.
- Limite todo lo posible su exposición al sol.
- Beba mucha agua sin esperar a tener sed. Evite las bebidas alcohólicas.
- Si está tomando algún medicamento habitualmente, consulte con su médico para que le recomiende la cantidad de líquido que puede tomar al día.
- Evite comidas pesadas o calientes y consuma platos fríos, ensaladas y frutas.
- Use ropa apropiada, ligera, no apretada y de colores claros. Preferentemente de algodón y evite tejidos sintéticos.
- Utilice alguna protección de la cabeza, como sombrero o gorra.
- Aplíquese con frecuencia crema de protección solar con factores de protección superiores a 30.
- Ante los primeros indicios de exceso de calor tales como: calambres, irritación de la piel o quemaduras, agotamiento o temperatura corporal elevada, busque refugio en la sombra o en un lugar con aire acondicionado; tome alguna bebida no alcohólica fresca, descanse. Si es posible, tome un baño o ducha de agua fresca y póngase ropa ligera.
- Llame al 112 para conseguir asistencia médica lo antes posible si aparecen síntomas graves de afección por el calor tales como temperatura corporal muy elevada, dolor de cabeza o pérdida de consciencia.
- Evite actividades que exijan esfuerzo físico importante. Si ha de realizarlas, se recomienda una hidratación previa bebiendo de dos a cuatro vasos de agua fresca cada hora. Planee estas actividades en las franjas horarias en las que las temperaturas no son tan altas, como las mañanas o al atardecer.
- Las bebidas que contienen sales minerales (isotónicas) pueden ayudarle a reponer las que se pierden con el sudor, siempre que no haya una contraindicación médica.
- Vigile estrechamente a ancianos y niños a su cargo, animándoles a tomar líquidos y observando la aparición de algún síntoma de deshidratación.
- Procure que los niños no jueguen o realicen ejercicio expuestos al sol en las horas más calurosas.
Riesgo de incendios forestales
Las altas temperaturas vienen acompañadas de tormentas eléctricas, por lo que también se ha activado el Plan Especial por riesgo de Incendios Forestales. Clavero pide prudencia a los ciudadanos y que avisen lo más rápido posible si detectan cualquier conato de incendio.
En la madrugada del miércoles al jueves, se han producido una quincena de incidentes como consecuencia de las tormentas de viento, sobre todo caída de árboles y arrastre de contenedores y otros objetos. Se registraron también seis conatos de incendios en espacios no arbolados.
