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Cómo evitar alteraciones en la piel por el estrés de los exámenes

Cada vez son más frecuentes las alteraciones dermatológicas provocadas por el estrés. Los nervios de los exámenes pueden liberar un exceso de cortisol, provocando efectos adversos en la piel y acentuando problemas como la soriasis. El experto en dermofarmacia Jerónimo Ors da algunos consejos para prevenir estas molestias.

José Antonio Alaya

Zaragoza | 03.06.2024 15:32

El director de Cosméticos Paquita Ors, Jerónimo Ors, señala que la salud de la piel está directamente relacionada con el estado físico y también con el emocional. Al igual que el corazón, la piel es un órgano que reacciona intensamente a cualquier alteración anímica o un episodio estresante.

De hecho, es muy habitual que en ante un estado de nervios continuado, la respuesta del cuerpo sea la aparición de zonas enrojecidas, picores o inflamación. O que personas que arrastran problemas de soriasis o rosácea empeoren y sufran brotes de mayor intensidad de síntomas que afectan a su calidad de vida y, además, tienen consecuencias estéticas muy visibles.

Jerónimo Ors ha explicado que en la epidermis existen terminaciones nerviosas llamadas corpúsculos que controlan el entorno y detectan aquello que tiene un efecto agradable, como las caricias, o sensaciones menos placenteras como el frío o el dolor. Esos corpúsculos reaccionan al estrés, ya que la liberación de cortisol de forma continuada provoca un descenso de las defensas de la piel y un aumento seborreico que favorece la aparición de lesiones en la piel o pequeñas infecciones. Para prevenir estas reacciones cutáneas, el CEO de Paquita Ors recomienda la ingesta de frutas y verduras, especialmente zanahoria y cítricos para mejorar los niveles de vitaminas A y C; evitar estimulantes, grasas y chocolates, y recurrir a cosméticos de composición natural.