Alimentación en época de exámenes

El nutricionista, Juan Carlos Llamas, nos responde a diferentes dudas alrededor de este asunto: ¿Es necesario comer dulces para estudiar mejor? ¿Tenemos que aumentar las calorías para estudiar con más energía? ¿Cómo influye la hidratación durante el estudio? Usar café y/o bebidas energéticas ¿es aconsejable? Picotear o saltarse comidas ¿cómo nos afecta para el estudio? El ejercicio físico...¿lo paramos o seguimos?