Se acerca el verano: cómo bajar peso de forma saludable

Nuestro nutricionista Juan Carlos Llamas nos aporta una serie de consejos para perder peso ante la llegada del verano. Lo adecuado en hombres es una pérdida de tres kilos y en mujeres de dos. Cifra aproximada y teniendo en cuenta siempre el ritmo y características de cada persona.