En Cantabria se pueden realizar multitud de planes en la naturaleza: el mar, las playas, las distintas cuencas fluviales, el pantano del Ebro, una extensa red espeleológica y la montaña son destino de cántabros y turistas para la práctica de las más variadas disciplinas deportivas y consumo del tiempo de ocio.
Por este motivo, y para evitar accidentes, el 112 lanza una serie de recomendaciones para evitar accidentes este verano en Cantabria.
Consejos para practicar deporte
Las recomendaciones para practicar deportes al aire libre son:
- Se recomienda disponer de equipos adecuados a la disciplina elegida.
- Informar a familiares o amigos de la actividad que se va a realizar, el lugar al que se va a acudir y la hora prevista de regreso.
- Llevar el teléfono móvil cargado.
- Consultar los partes meteorológicos, y respetar las indicaciones y prohibiciones de las autoridades competentes, fundamentalmente en el mar y la montaña.
- Si la actividad requiere un gran esfuerzo es necesario mantener una buena hidratación, llevar comida, protegerse del sol, y adaptar la exigencia de la disciplina a las condiciones físicas de cada persona, si se sale en grupo al practicante con menor resistencia.
Consejos en las playas
El 112 realiza una serie de consejos para ser prudentes en la playa:
- Respetar las banderas indicativas de la peligrosidad del agua, hacer caso de las advertencias de los socorristas, y extremar las precauciones en el baño, fundamentalmente en los arenales que carezcan de servicio de vigilancia o en horarios en los que no estén operativos.
- Hay que evitar meterse más allá de las zonas en las que se hace pie; tener en cuenta las subidas y bajadas de su nivel, en el Cantábrico muy acusadas; la altura de las olas, y conocer las corrientes.
- Para baños en playas desconocidas se aconseja extremar la prudencia y quedarse en zonas en las que se pueda garantizar la salida del agua en todo momento.
Consejos en ríos y pantanos
Las recomendaciones de baño en ríos, pantanos y piscinas son:
- Debe realizarse en zonas acotadas, si las hubiera.
- Cerca de la orilla y lejos de corrientes y siempre mejor, como sucede con las playas, en áreas en las que se haga pie.
- En estos espacios es necesaria la vigilancia continua de los menores, y en el caso de que estos utilicen elementos de ayuda a la flotabilidad fijarse en que hayan pasado los controles de calidad establecidos.
Consejos contra el calor
El 112 Cantabria hace una serie de recomendaciones para los días de más calor:
- Hay que proteger a niños, ancianos y personas con algún tipo de patología de la incidencia del sol.
- Mantener niveles de hidratación adecuados.
- No realizar esfuerzos en las horas centrales del día para evitar golpes de calor.
Evitar incendios
El 112 solicita la colaboración de los cántabros para evitar incendios. El Servicio de Emergencias del Gobierno de Cantabria recomienda:
- Comprobar antes de salir del hogar que los aparatos eléctricos permanecen apagados.
- Comunicar al 112 la realización de barbacoas en espacios públicos y sólo hacerlas aquellos habilitados al efecto.
- No dejar basura en montes y playas.
- No descuidar las quemas controladas.
- Respetar los periodos de prohibición para actividades con fuego.
Precaución en los desplazamientos
En los desplazamientos, el 112 insta a la población a que:
- Siga las normas de tráfico establecidas.
- Necesidad de moderar la velocidad, respetar la distancia de seguridad, extremar la prudencia ante fenómenos atmosféricos adversos.
- Planificar los viajes respetando los tiempos de descanso.
