En ocasiones, después de una ruptura, nos encontramos ante momentos que parecen detenerse, donde nos gustaría pensar que el mundo se acaba y todo se paraliza, sin saber cómo reaccionar. Sin embargo, estas situaciones, aunque pueden resultar complicadas, pueden ser abordadas de manera rigurosa y creativa, como lo demuestra la psicóloga Silvia Congost en su nuevo libro "Diario de una ruptura" (Ed. Aguilar).
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En esta obra, Congost opta por abordar el duelo de una ruptura a través de una novela y no como el típico género de autoayuda. Desde la decisión inicial hasta el desenlace, el lector acompañará a la protagonista en su viaje de autodescubrimiento y sanación tras una ruptura inesperada. A lo largo de este viaje, la autora explica las distintas etapas del duelo, como la negación o la aceptación, proporcionando una visión profunda y comprensiva de los procesos emocionales que acompañan a una ruptura.
En este sentido, Congost profundiza en la importancia de fortalecer la autoestima y construir una red de apoyo social para superar el dolor del desamor. Además, enfatiza en la necesidad de aceptar la nueva realidad y en dejar ir a la persona que ya no forma parte de nuestra vida, para poder avanzar hacia un futuro más pleno y satisfactorio.
"Diario de una ruptura" no solo ofrece una mirada honesta sobre el proceso de superación de una ruptura amorosa, sino que también proporciona herramientas prácticas y consejos útiles para aquellos que se encuentran en esta situación.
La novela captura la complejidad de las emociones humanas y se convierte en una herramienta para quienes buscan comprender y sobrellevar el dolor de una ruptura amorosa. Silvia Congost invita a reflexionar sobre las propias experiencias y recuerda que, aunque el camino pueda ser difícil, siempre hay salida y la oportunidad de crecer a partir de cada desafío.
