Seguro que más de una vez hemos sentido esa sensación de no querer perdernos nada, de querer estar siempre actualizados al día. Esto es conocido como FOMO, el miedo a perderse cosas ya sea en una fiesta, en el trabajo o con la actualidad.
Las redes sociales han contribuido mucho a esta situación y no debemos tomarlo a broma, ya que puede conllevar ansiedad o estrés.
Como evitarlo
Como decimos, las redes sociales son parte del problema, así que evitarlas sería importante para no sufrir FOMO.
Julio Rosales también recomienda reflexionar sobre el tiempo que perdemos en redes y sobre el dinero que alguien gana a costa de estar perdiendo ese tiempo.
Por último, insiste en ser más selectivos con las actividades que llevamos a cabo y que entendamos que el cuerpo y la mente necesitan acción, pero también descanso.
