MÓNICA PORTILLO
PSICÓLOGA CLÍNICA DEPARTAMENTO DE SALUD DE LA RIBERA
Día Mundial Salud Mental 10 de octubre
1) ¿podrías explicarnos de manera sencilla qué es la salud mental y por qué es tan importante cuidarla?"
2) ¿Nos podrías explicar por qué la Organización Mundial de la Salud ha elegido este slogan “Salud Mental y trabajo?
3) "En el entorno laboral, cada vez se habla más del impacto del estrés y del agotamiento mental, el famoso 'burnout'. ¿Qué recomendaciones puedes darnos para mantener una buena salud mental en el trabajo, tanto para los empleados como para los empleadores?"
4) Muchas veces no prestamos atención a nuestra salud mental hasta que sentimos que algo va mal. ¿Qué hábitos o herramientas sencillas recomendarías para cuidar de nuestra salud mental de manera preventiva en el día a día?"
5) A pesar de los avances, aún existe mucho estigma alrededor de la salud mental. ¿Qué podemos hacer como sociedad para normalizar la búsqueda de ayuda psicológica y hacer que el acceso al tratamiento sea más fácil para todos?"
