El miedo: una emoción básica que nos protege pero no debe paralizarnos

El miedo es una de las emociones básicas de los seres humanos. En principio es un mecanismo de defensa que nos mantiene alerta ante los peligros. Pero ¿Qué pasa cuando el miedo controla nuestros actos y nos paraliza? ¿Cómo controlar el temor constante a que algo malo ocurra? Este es el tema que aborda esta semana la psicóloga Encarni Irles, directora de Clínica Mentalis en Elche. Una entrevista que nos ayudará a entender mejor la diferencia entre el temor racional y el irracional y entre el miedo y la fobia, y que sobre todo nos dará algunas calves para gestionar este tipo de emociones