Como cada viernes conocemos la receta de un nuevo local de hostelería en el concurso La Receta de tu Vida, con Salgado Congelados. Hablamos de los cambios en el servicio de autobús entre Ferrol y A Coruña con una de las portavoces de la plataforma de usuarios que llevan meses exigiendo mejoras en las rutas. Manuel Sánchez Rubal nos asesora sobre qué comprar aprovechando las rebajas de la óptica. Y al final del programa, la actualidad local, con Luis Llera, y los Deportes, con Alberto Gómez Barros.