El déficit de vitamina D, consecuencias y como paliarlo

La vitamina D es una vitamina liposoluble responsable de la absorción del calcio y fósforo. Es fundamental para mantener huesos y dientes sanos pero además tienen otras muchas funciones que nos explica la nutricionista, Ángeles Valero. Aclaramos como medir la vitamina D, que ocurre cuando hay déficit, que podemos hacer para aumentarla y que si es recomendable o no tomar suplementos.