Eva Bach: "Las emociones son tan importantes para la salud y el equilibrio de la persona como lo es la razón y el conocimiento"

La experta en educación emocional Eva Bach nos ha presentado hoy en Más de uno Pamplona su último libro: "Cómo cuidar la salud emocional. 100 herramientas para calmar las emociones difíciles", un texto surgido tras su experiencia más personal, tras una crisis que ella misma sufrió durante la pandemia que hizo que transformara su mirada sobre la gestión de las emociones. Asegura que antes de racionalizar o querer evitar las emociones, debemos permitirnos sentirlas.