Las pantallas cada vez ocupan más espacio en nuestro día a día. Vivimos pegados a ellas en el trabajo, en casa, en las reuniones con amigos...sustituyendo las relaciones humanas por relaciones digitales.
Las interacciones digitales acaparan la mayor parte de nuestro tiempo, tanto, que ya afectan gravemente a nuestra salud mental.
Para desintoxicarnos del mundo digital, la iniciativa 'The Offline Club' organiza eventos que promueven la interacción humana sin la interferencia de dispositivos electrónicos.
Qué son las reuniones de 'desintoxicación digital' que ya están en España
Fundada en Ámsterdam, el movimiento ha cosechado un gran éxito en varias ciudades europeas, incluyendo Barcelona y Londres. Durante estos encuentros, los participantes entregan sus teléfonos móviles al entrar y se sumergen en actividades diseñadas para reforzar la conexión interpersonal.
El primer evento en España se celebró el 29 de septiembre de 2024 en la Llibreria ONA, una reconocida librería de Barcelona. También se han organizado encuentros en otros lugares emblemáticos de la ciudad condal, como el Alice Secret Garden y el Sabio Infante Brunch & Coffee, donde se han llevado a cabo 'brunches' dominicales y sesiones creativas.
Además, los eventos de 'The Offline Club' podrían llegar en breve a Madrid. La organización ha manifestado su intención de expandirse a la capital española en un futuro próximo.
Las reglas de las reuniones sin pantallas
Los encuentros 'cara a cara' de 'The Offline Club' se desarrollan en varias etapas:
1. Entrega de Dispositivos
Al llegar, los asistentes entregan sus teléfonos móviles, tabletas y otros dispositivos electrónicos, que se guardan en una caja de seguridad o en sobres sellados. Esto garantiza que la experiencia sea completamente libre de distracciones digitales.
2. Período de Silencio de 45 minutos
Los participantes pueden leer un libro, escribir en un cuaderno, meditar o simplemente disfrutar del momento sin pantallas ni conversaciones. Este período de tranquilidad ayuda a reducir la ansiedad y fomenta la introspección.
3. Actividades Sociales y de Interacción
Tras el período de silencio, comienza una fase de socialización con diversas dinámicas, que pueden incluir:
- Conversaciones guiadas: Se proponen preguntas o temas de discusión para fomentar interacciones auténticas.
- Juegos de mesa y actividades grupales: Se utilizan juegos clásicos y colaborativos para incentivar la conexión entre los asistentes.
- Ejercicios de mindfulness y creatividad: En algunos eventos se incluyen prácticas como la escritura creativa, dibujo o ejercicios de improvisación teatral.
4. Reflexión y Cierre
Hacia el final del evento, los participantes pueden compartir sus experiencias y reflexionar sobre cómo se han sentido libres de pantallas. Luego, antes de irse, se les devuelven los teléfonos.
Precio y cómo pagar
Los encuentros 'The Offline Club' no son gratuitos. Para asistir hay que comprar una entrada. En Barcelona, los eventos han tenido un coste aproximado de 12-15 euros por persona. En algunos casos, si el evento incluye un un brunch o una cena, el precio puede ser más alto.
