Estamos viviendo uno de los veranos más calurosos de los últimos años, en el que incluso hemos visto muertes por culpa de las olas de calor que se están produciendo en las últimas semanas. En este post te contamos algunos de los síntomas más frecuentes para identificar que alguien está sufriendo un golpe de calor y poder actuar con rapidez al respecto.
Un golpe de calor se da cuando la temperatura del cuerpo humano se eleva por encima de unos niveles seguros para que el propio cuerpo se termorregule a partir de unos mecanismos que son capaces de hacerla descender. Es importante estar alerta a síntomas como la sudoración, la piel pálida y fresca, los calambres musculares o mareos ya que pueden ser indicativos de que estamos sufriendo un golpe de calor. Otros de los síntomas más frecuentes son:
- Piel irritada
- Sensación de calor sofocante
- Sed intensa
- Agotamiento, cansancio o debilidad
- Dolores de estómago, náuseas o vómitos
- Dolores de cabeza
- Irritabilidad
¿Qué debemos hacer ante un golpe de calor?
Lo primero que debemos hacer si sufrimos un golpe de calor u observamos que alguien los sufre es avisar inmediatamente al servicio de emergencias para que llegue a atender a la persona afectada a la mayor brevedad posible.
Es conveniente bajar la temperatura del afectado, alejándole de la principal fuente de calor y aplicando frío o abanicándole. El agua y las bebidas deportivas nos pueden ayudar también en estos casos, en los que hay que evitar a toda costa las bebidas alcohólicas o con cafeína.
En el caso de que el afectado pierda el conocimiento puede ser necesario practicarle maniobras de reanimación cardiopulmonar.
