El episodio trata sobre las alteraciones del sueño y se divide en tres partes principales: los que no duermen, los que duermen demasiado y los que no dejan dormir. Se mencionan diversas causas del insomnio, como el consumo excesivo de cafeína y ciertos medicamentos.
También se discuten las dificultades para dormir debido a problemas de estrés y ansiedad. Además, se abordan otros trastornos del sueño como el sonambulismo, las parálisis del sueño y las alucinaciones del sueño.
Finalmente, se ofrecen consejos para mejorar la calidad del sueño, como mantener una rutina constante y evitar estímulos visuales antes de dormir.
