Ribera Hospital de Molina, gestionado por el grupo sanitario Ribera, asegura que establecer rutinas diarias que incluyan tiempo de estudio, juego y descanso es crucial durante las primeras semanas de curso académico.
Juan Pablo López, psicólogo de Ribera Hospitalde Molina, recuerda que al inicio del nuevo año escolar los estudiantes necesitan establecer rutinas diarias puesto que esto les “proporciona estructura y ayuda a reducir la ansiedad relacionada con el regreso a la escuela. Fomentar la comunicación abierta con los padres y los maestros es igualmente importante”.
Asegura que “animar a los niños y adolescentes a hablar sobre sus emociones y preocupaciones relacionadas con la escuela les permite sentirse comprendidos y apoyados emocionalmente”.
En términos de autocuidado, es esencial que los estudiantes comprendan la importancia de hábitos como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y suficiente descanso. Estos aspectos no solo contribuyen al bienestar físico, sino que también tienen un impacto positivo en el rendimiento académico y la salud mental. Además, instar a los estudiantes a establecer metas académicas realistas y celebrar sus logros, independientemente de su magnitud, puede fortalecer su autoestima y motivación para aprender, según Ribera.
