¿Cómo mantener a raya la báscula durante el confinamiento?
Tras dos semanas de confinamiento en casa posiblemente hayamos agotado la macro despensa que hicimos al inicio de la cuarentena, todas esas reservas de embutidos, dulces, platos precocinados... Pero, ¿dónde ha ido a parar todo eso? Además, el no tener un gimnasio a mano ni poder salir hacer ejercicio fuera de casa dificulta que mantengamos la báscula a raya.
ondacero.es
Madrid |
La báscula nos puede servir de orientación, pero lo importante es que tomemos medidas para evitar ganar kilos de más durante el confinamiento.
Miguel Ángel Iglesias, nutricionista y dietista nos da algunas claves para controlar nuestro peso y llevar una alimentación lo más saludable y equilibrada posible a través de 'Diario de un tomate' en redes sociales.