La psicóloga María Jesús Álava Reyes explica en 'La brújula' cómo está afectando psicológicamente a las personas la pandemia del coronavirus, que arrancó en marzo de 2020.
¿Qué síntomas está generando la pandemia?
Según explica Álava Reyes, lo que más preocupa es el cansancio emocional. Además, otros síntomas desarrollados son la desesperanza a que no termine la pandemia y apunta que "otro enemigo muy claro es el miedo a que se repita".
Asimismo, comenta que las personas también están desarrollando "inseguridad" y "desconfianza de la información que reciben".
Además, María Jesús Álava Reyes asegura que "es muy doloroso comprobar que no tenemos control" y corrobora que está afectando principalmente a jóvenes, adolescentes y mujeres.
¿Cómo superar el cansancio emocional?
Para superar este cansancio emocional generado por la irrupción del coronavirus en nuestras vidas, Álava Reyes aclara que lo "mejor es la ilusión". Asimismo hay que ir cambiando emociones tóxicas, "tenemos que conseguir ser dueños den nuestros pensamientos, no podemos sentirnos bien con propios ajenos".
También incide en volver a ilusionarse e identificar los hábitos que nos desgastan, evitar los pensamientos negativos y volcarnos en la acción.
Por último recomienda: "Trabaja tus emociones cada día y regálate un tiempo personal".
