Existen diversas teorías sobre para qué sirven los sueños. Si soñar es necesario para nuestro cerebro, hasta qué punto es consecuencia de los recuerdos que vivimos.
Mario Fernández, neurocientífico de la UAM que investiga el sueño en mamíferos, sostiene que los sueños ayudan a reafirmar ciertos recuerdos o aprendizaje que deseamos guardar en nuestra memoria.
Existen 5 etapas en el sueño y en la fase REM es en la que se consigue soñar. Siendo la última fase REM, poco antes de despertamos, la más activa de los sueños, por eso es más fácil recordarlos y nos ayuda a levantarnos con más facilidad.
