Hay personas que se levantan pronto con energía y se sienten más activas por la mañana y otras, que se sienten con más vitalidad por la noche y rinden más si trasnochan. Es lo que se conoce, en la jerga de los expertos del sueño, como alondras o búhos. Un 20% de la población se identifica con la alondra y otro 20% con el búho. El resto, el 60%, se adapta a ambas cosas. Y tú, ¿qué opinas?