Adelgazar

Con Pepa De Gea

22/12/2015 12:08

30ytantos: Regalos de belleza y bienestar para brillar

Son días de costumbres. De cenas, comidas, amigos, familia… y de regalos que a veces nos hacen desesperar. Hoy en el 30ytantos, como es también costumbre, vamos con algunas sugerencias si lo que quieres es regalar un poco de bienestar o simplemente brillar esta navidad.

Con Pepa Gea

05/11/2015 12:08

30ytantos: ¿Que hay de nuevo en el Gimnasio?

Sabes que en esto de cuidarse es fundamental asimilar que el ser humano necesita nutrirse y moverse. Nutrirse y alimentarse son distintos conceptos. Nutrirse es ingerir los nutrientes que necesitamos para tener un buen estado de salud y alimentarse es la guía que cada uno sigue para comer los alimentos adecuados o no. En cuanto a moverse, no necesita explicación. Moverse es moverse y lo podemos hacer con mayor o menor esfuerzo, así que hoy, en el 30ytantos, vamos a ver cuáles son las últimas tendencias deportivas que nos hacen sudar en los gimnasios.

Con Pepa Gea

05/11/2015 12:08

30ytantos: ¿Qué hay de nuevo en el gimnasio?

Sabes que en esto de cuidarse es fundamental asimilar que el ser humano necesita nutrirse y moverse. Nutrirse y alimentarse son distintos conceptos. Nutrirse es ingerir los nutrientes que necesitamos para tener un buen estado de salud y alimentarse es la guía que cada uno sigue para comer los alimentos adecuados o no. En cuanto a moverse, no necesita explicación. Moverse es moverse y lo podemos hacer con mayor o menor esfuerzo, así que hoy, en el 30ytantos, vamos a ver cuáles son las últimas tendencias deportivas que nos hacen sudar en los gimnasios.

Con Pepa Gea

24/09/2015 12:08

30ytantos: ¡Qué mala cara me veo!

Con lo guapos y morenos que nos hemos visto en estos últimos meses ahora ha llegado el momento de encontrarnos de nuevo con nuestra cara y hete aquí que ha perdido toda la guapura. Parecemos cansados por vete tú a saber, y nuestra piel ya no parece tan luminosa. De por qué tenemos mala cara y de cómo devolverle luminosidad al rostro vamos a hablar en este 30ytantos.

Con Pepa Gea

24/09/2015 12:08

30ytantos: ¡Que mala cara me veo!

Con lo guapos y morenos que nos hemos visto en estos últimos meses ahora ha llegado el momento de encontrarnos de nuevo con nuestra cara y hete aquí que ha perdido toda la guapura. Parecemos cansados por vete tú a saber, y nuestra piel ya no parece tan luminosa. De por qué tenemos mala cara y de cómo devolverle luminosidad al rostro vamos a hablar en este 30ytantos.