autoestima

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Psicología

24/03/2025 08:47

Los 10 tipos de familiares que es mejor tener a distancia, según la psicología

La Psicología nos dice que algunos tipos de miembros de la familia pueden agotarnos emocional y mentalmente.

Psicología

29/01/2025 08:42

Ocho frases que la gente infeliz dice sin darse cuenta, según la psicología

Tener conciencia de nosotros mismos es el primer paso hacia el cambio.

👉 Ocho frases para poner en su sitio a un narcisista manipulador, según la psicología

👉 Las 7 frases comunes que suelen usar las personas con bajo nivel educativo, según la psicología

En Más de Uno Talavera

20/11/2024 14:08

El cambio está en ti (20/11/2024)

Sección de Más de Uno Talavera, con Esther Martín

SALUD EMOCIONAL

15/10/2024 13:38

Mancomunidad La Vega reanuda las sesiones de apoyo emocional para mujeres en Algorfa, Jacarilla y Redován

Las sesiones quincenales comienzan este miércoles para trabajar la autoestima, la gestión emocional y el control de la ansiedad, entre otros factores para mejorar la salud mental. Lo ha contado en el programa 'Más de uno' la psicóloga de Mancomunidad La Vega, Sofía Cerezo

Entrevista con su autora, la psicóloga Rosa Malospelos

04/10/2024 13:28

"No eres tú, es tu autoestima", el libro de Alienta, Grupo Planeta, que plantea quererte bien sin dramas ni tonterías

En esta entrevista que incluimos en nuestro Podcast Málaga es Bienestar, hablamos de un libro que, según su autora, "es tu salvavidas si sientes que tu autoestima necesita un buen empujón".

SALUD

24/09/2024 15:37

Por qué hacer entrenamiento de fuerza: Un estudio confirma que mejora la autoestima

Un estudio de la Universidad de Granada ha analizado cómo la fuerza muscular influye en la salud mental y cognitiva de las personas mayores, especialmente en mujeres.

🏋️‍♀️ El entrenamiento de fuerza, con supervisión, en edades tempranas ayuda a prevenir un 56% de las lesiones