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FERIA DE LOS SABORES

19/04/2024 11:23

Programa especial de 'Por fin no es lunes' desde Alcázar de San Juan

‘Por fin no es lunes’ emite en directo desde Alcázar de San Juan, con motivo de la Feria de los Sabores que se desarrollará en el corazón de la Mancha desde el 25 al 28 de abril.

🔊 José Manuel Caballero: "Somos la despensa de Europa porque hemos apostado por la calidad y la variedad"

🔊 Rosa Melchor: "La Feria de los Sabores es un modo de defender nuestra identidad y promocionar nuestra tierra"

Cuéntame cómo pasó

29/01/2024 04:50

Crononutrición, saber cuándo comer es clave para nuestra salud

Lidia Daimiel Ruiz, experta en Crononutrición

Lo que contribuye a la sincronización: "No comer demasiado tarde la principal comida del día y no cenar con muy poco tiempo de diferencia entre la hora que ingieres la última comida y la hora en la que te vas a dormir"

Lidia es investigadora del instituto madrileño de estudios avanzados de alimentación y del centro de investigación biomédica en red fisiopatología de la obesidad y nutrición del instituto de salud Carlos III y profesora de la Universidad San Pablo CEU

"Si mantenemos una regularización entre esos ritmos de exposición lumínica con esos ritmos de alimentación y ayuno, pues puede ayudar a sincronizar nuestro reloj"