Comer sano

Con la llegada del calor y las altas temperaturas se empieza a preparar gazpacho y salmorejo, pero ¿Cuál de estas sopas frías presenta un mayor aporte calórico?

👉 La fecha en la que empieza el verano meteorológico en 2023

Cuando eres padre descubres que existe el “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

•50% frutas, verduras y hortalizas

•25% Proteínas

•25% Cereales o tubérculos

Una guía para comprar saludable y además conocer los secretos de los supermercados. Esta tarde en la librería Serendipia a las 18:00 horas.