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El tercer lunes de enero se conoce desde hace más de 15 años como el día más triste del año. Conoce aquí qué es el Blue Monday y por qué hoy es el día más triste del año. Además, te damos 9 consejos para superarlo.

Es inevitable: la temida cuesta de enero forma parte de nuestras vidas año tras año, haciéndonos echar la vista atrás para arrepentirnos de habernos comido ese mantecado de más. Ya estamos en 2021 y toca poner freno a los excesos para hacer frente a la báscula y, sobre todo, para cuidar nuestra salud.

Durante este periodo, numerosas dietas relámpago protagonizan las cabeceras de los buscadores en internet, un grave error teniendo en cuenta que este tipo de regímenes suelen ser perjudiciales para la salud y vienen acompañados del temido efecto yoyó, que nos hará recuperar los kilos tan rápido como se fueron. Por ello, es importante que cambiemos el chip y aprovechemos el comienzo de año para incorporar nuevos hábitos de vida saludables, que nos ayudarán en la batalla contra los excesos y se convertirán en un estilo de vida con el que mantenerse sano. En este sentido, te contamos 8 pautas básicas con las que empezar en este nuevo rumbo:

Parece que 'Filomena' ha venido para quedarse. No tiene prisa. Y, aunque es realmente bonito de ver, también debemos extremar el cuidado. Este temporal, como cualquier otro, puede causar grandes daños en tu hogar e incluso en tu coche.