depresión

Recientes estudios sugieren una conexión entre el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados y el riesgo de desarrollar trastornos mentales. Estas investigaciones indican que la microbiota podría jugar un papel clave en la salud mental.

👉 Los alimentos que pueden suponer un riesgo para la calidad de tu esperma

Relajación. Concentración. Reforzar vínculos. La música tiene interesantes “propiedades” durante un embarazo. Para las madres, pero también para los fetos, que son capaces de “escuchar” la música aun en el vientre materno. Una investigación quiere demostrar que la musicoterapia ayuda a prevenir la ansiedad y el estrés durante el embarazo, y eso se mantendrá una vez que se haya dado a luz.