Desayuno

Adriana Fernández Vidal es nuestra nutricionista de cabecera cada verano y ya está de vuelta en el programa para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Con ella aprenderemos a disfrutar con los procesos de cambio que elijamos de forma consciente y tomaremos nota de buenas ideas de desayunos para empezar bien el día. Hoy nos preparamos unas tostadas completísimas y empezamos marcando las pautas necesarias para afrontar el verano sin dejar de cuidarnos.

Estrenamos temporada de verano con un buen desayuno en Caños de Meca en compañía de Patricia García, un año más ella es la encargada de servirnos buenos desayunos para empezar la mañana. Además, nos ponemos al día para ir a la última con una de las tendencias del verano: todo al rosa con el poder de Barbie.

Los frutos secos son una buena fuente de energía calórica saludable para nuestra salud. Consulta qué fruto seco es el mejor para comer en el desayuno por sus múltiples beneficios.

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