SALUD
02/07/2024 18:05
El ejercicio de 30 segundos que Harvard recomienda para reducir el abdomen
Las bebidas gaseosas y las comidas pesadas pueden provocar un aumento de peso.
Dieta
SALUD
03/06/2024 11:15
La clave fundamental de una nutricionista para hacer dieta de forma saludable y no tener efecto rebote
A muchos les preocupa mejorar su alimentación y evitar las dietas para adelgazar que provocan efecto rebote. Esther Onivenis brinda algunos trucos y consejos para que esta vez sí sea la definitiva.
🥦 ¿La pérdida de peso rápida es igual de eficaz y segura? Esto dice la ciencia
🥑 Así es la dieta FAFO: una opción flexible y amigable para tratar el sobrepeso
🍗 Qué es el hambre emocional: a qué se debe y cómo evitarlo, según una nutricionista
Alimentación
28/05/2024 10:43
Qué es el hambre emocional: a qué se debe y cómo evitarlo, según una nutricionista
Consultamos con una especialista para que nos dé consejos sobre cómo controlar el hambre emocional y nos explica cómo funciona este tipo de hambre.
Alimentación
14/05/2024 11:01
Qué tiene más calorías: un huevo frito o un huevo cocido
La forma de cocinar los alimentos influye en la cantidad de kcal del alimento.
NUTRICIÓN
09/05/2024 09:29
Así es la dieta FAFO: una opción flexible y amigable para tratar el sobrepeso
Este enfoque terapéutico aborda los múltiples factores (sociales, económicos, psicológicos…) que influyen en que perseveremos (o no) en las pautas saludables necesarias para mantener a raya la obesidad y el sobrepeso.
🍽️ La Sociedad Española de Obesidad propone la dieta FAFO: qué es y en qué consiste
Salud alimenticia
06/05/2024 09:26
Una nutricionista de Harvard y un neurocientífico coinciden: este es el alimento número uno para mejorar la memoria
Te contamos cuál es el alimento rico en vitamina B, fibra y que cuenta con un alto contenido de nutrientes que estimulan el cerebro.
NUTRICIÓN
16/04/2024 12:49
La nutricionista Sandra Moñino nos da las claves para decir 'Adiós a la inflamación'
Aumento de peso, problemas de piel, dolor de cabeza o patologías como diabetes, hipotiroidismo, esclerosis múltiple, cáncer o depresión podrían deberse a una inflamación crónica
NUTRICIÓN
15/04/2024 15:34
NUTRICIÓN
15/04/2024 15:34
Estas son las frutas que contienen menos azúcar
Las frutas aportan vitaminas y nutrientes esenciales que hacen que su consumo sea muy recomendable. Estas son las que contienen menos azúcar.
DIETA DE CALIDAD
29/03/2024 08:25
Los beneficios de comer un aguacate al día, según un estudio
Los investigadores examinaron cómo una intervención basada en un alimento repercute en la calidad general de la dieta.
Salud del cerebro
20/03/2024 10:55
Una nutricionista desvela cuáles son las mejores vitaminas para la fortalecer la memoria
Una nutricionista nos explica qué nutrientes y vitaminas tenemos que tener en cuenta en nuestra alimentación para que nuestro cerebro tenga un buen funcionamiento.
