Dormir

La noche oscura: Raquel Tolmo

05/01/2025 04:31

Cómo gestionar las emociones de los niños y que sueñen bonito

Raquel Tolmo es una profesora que se dio cuenta de la magia que producen los cuentos en los niños y a través de sus propias creaciones en "Cuentos infantiles para dormir" no solo les ayuda a gestionar sus emociones oscuras como la culpa, el miedo o la ira que les pueden llevar a noches oscuras del alma, sino que también son una herramienta perfecta para los padres ya que las temáticas que aborda son muy variadas desde cómo aprender a compartir, los celos a los hermanos, el bullying, la timidez personal. Cuentos que también se han convertido en canciones.

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Tertulia Zona Cero

16/12/2024 04:45

Nueva oleada "drovni"... ¡Hasta Trump se pronuncia!

Josep Guijarro junto a Mado Martínez y Josep Guijarro también comentan otros temas: la situación de bancarrota del Vaticano, el informe de la CIA sobre la reencarnación, cuando Alfonso XIII ayudó a encontrar soldados de la Primera Guerra Mundial... Además, unas curiosísimas señales de radio o un "dios tortuga", una investigación que buscar averiguar si se puede morir soñando o nuestro bonus truck sobre terraplanistas visitando la Antártida.

La Chispa Nocturna

09/12/2024 04:23

Duermes con calcetines ¿Si o no?

La ciencia ha investigado si dormir con calcetines influye en nuestro sueño. Un equipo de investigadores de la Universidad de Seúl en Corea del Sur han concluido que dormir con calcetines mejora la calidad del sueño y es más reparador. ¿Averigua por qué?

CIENCIA

08/11/2024 11:13

¿Es mejor dormir solo o acompañado? Así impacta en la calidad del sueño y el desarrollo

Desde los bebés hasta los adultos, la práctica de dormir acompañado es una constante en muchas culturas, pero sigue generando debate. Recientes investigaciones sobre el colecho sugieren que esta costumbre evolutiva podría influir en el bienestar emocional y en la calidad del sueño, aunque los beneficios e inconvenientes varían según la etapa de la vida y las necesidades individuales.

Entrevista

30/09/2024 05:15

Claves para envejecer saludablemente

José Viña Ribes, catedrático de fisiología de la Universitar de Valencia lleva muchos años investigando como llegar a envejecer de una forma saludable donde el ejercicio, la nutrición, dormir bien y ser más que tener son algunas de las claves para conseguirlo.