SI NO ME CREES, COMPRUÉBSLO
01/07/2024 05:18
Varios estudios científicos concluyen que la mejor hora para irse a la cama está en la franja de 22.00 a 23.00, sobre sobre todo si tienes problemas cardiovasculares.
PODCAST
03/05/2024 06:54
¡Dormir es un placer! O es una decepción... si quieres comprobarlo no tienes más que escuchar el capítulo de esta semana, con Berni Barrachina, Marta Critikian y Diana de Lucas.
SUEÑO
05/04/2024 10:11
Un grupo de científicos ha identificado cuatro fenotipos o formas de dormir entre los humanos. Estas son sus posibles consecuencias para la salud.
💤Dormir pegados no es dormir: cuando tu pareja es un mal compañero de sueño
BIENESTAR
04/04/2024 09:56
Ronquidos, diferencias de horarios, preferencias de temperatura distintas, paseos nocturnos al baño… existen varios motivos que pueden hacer que la experiencia de dormir con tu pareja sea de todo menos placentera.
salud
27/03/2024 16:06
Dormir en camas separadas es cada vez una opción más frecuente en las parejas. La mejor calidad del sueño, evitar ronquidos o la temperatura son factores que explican esta práctica
SALUD
20/03/2024 12:35
Aunque lo recomendable es dormir en edad adulta entre 7 y 8 horas, hay personas que necesitan menos horas de sueño, y personas que precisan más de 8 horas de sueño.
Magazine presentado por Chema García y Susana Valdés
15/03/2024 16:28
HOY EN MÁS DE UNO SEVILLA… Aprovechando el día mundial del sueño queremos saber cómo duerme usted. ¿Es de pijama? ¿Cae como un tronco y se despierta sin haberse movido o todo lo contrario? ¿Alguna manía o ritual inquebrantable? Feliz viernes!!
Calidad de sueño
08/03/2024 16:03
Calidad de sueño
08/03/2024 16:03
Un 83% de los jóvenes utiliza dispositivos electrónicos antes de irse a dormir, esto perjudica sus hábitos nocturnos y son un factor negativo a la hora de descansar correctamente. El porcentaje de personas que duerme mal o tiene algún síndrome asociado al sueño va en aumento en la sociedad y quienes lo padecen se acostumbran a una forma de vida que no debería ser la idónea.
INFORME DE LA FUNDACIÓN MAPFRE
07/03/2024 14:40
El 83% por ciento de los jóvenes españoles tiene insomnio de algún modo y el 61% duerme menos voluntariamente, según un estudio de la Fundación Mapfre.
👉Aumentan las agresiones sexuales a niñas y adolescentes y las violaciones grupales
CON ALBERTO APARICI
04/01/2024 13:19
Con Alberto Aparici descubrimos cómo los renos pueden dormir mientras rumian. La clave está en que estos animales pueden estar en un estado de 'pseudosueño', algo que se ha descubierto haciendo un encefalograma a los renos y que se ha publicado en un artículo de la revista científica 'Current Biology'. ¿Cómo comen los animales rumiantes? ¿Por qué los renos han desarrollado esta capacidad? ¿Cuánto sabemos del sueño de los animales y hasta qué punto se parece al nuestro?
