NITS DE RÀDIO AMB DAVID CERVELLÓ
11/06/2020 06:22
Si has descobert el món del córrer un cop acabat el confinament has de conèixer quins són els errors que et poden produir lesions, sobretot en edats avançades, ens ho explica Miquel Pucurull
coronavirus | cuidarse en casa
20/03/2020 08:54
La salud física es muy importante aunque tampoco hay que descuidar la mental. En estos días de aislamiento domiciliario por el coronavirus es muy importante saber gestionarlo e intentar mantenernos activos todo lo posible. Por eso, te proponemos una serie de pautas para que se haga lo más llevadero posible.
Jovenes empresarios en la onda
04/07/2019 06:00
El Taller é un centro de promoción de hábitos saudables para acadar o benestar físico e emocional.
Jovenes empresarios en la onda
04/07/2019 06:00
El Taller é un centro de promoción de hábitos saudables para acadar o benestar físico e emocional.
Investigadores de la Universidad de Copenhague
16/06/2019 18:29
El ejercicio matutino parece aumentar la capacidad de las células musculares para metabolizar el azúcar y la grasa, y este tipo de efecto interesa a los investigadores en relación con las personas con sobrepeso grave y diabetes tipo 2. Por otro lado, los resultados también muestran que el ejercicio por la noche aumenta el gasto de energía en las horas posteriores al ejercicio.
Con Pepa Gea
10/01/2019 06:00
Espalda sana, twerking, danza africana, flamenco fitness, ejercicios hipopresivos, entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HITT), ejercicio como medicina, entrenamiento del core (los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja)…
Con Pepa Gea
10/01/2019 06:00
Espalda sana, twerking, danza africana, flamenco fitness, ejercicios hipopresivos, entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HITT), ejercicio como medicina, entrenamiento del core (los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja)…
Con Pepa Gea
06/09/2018 06:00
Con Pepa Gea
06/09/2018 06:00
Hoy en 30ytantos vamos a intentar arrojar un poco de luz a ese embrollo alimentario que tenemos los que aun con el bañador mojado nos hemos puesto a adelgazar a golpe de sudor, los kilos que hemos cogido en las vacaciones… porque sabes que sin movimiento no hay adelgazamiento verdad?
Con Pepa Gea
06/09/2018 06:00
Hoy en 30ytantos vamos a intentar arrojar un poco de luz a ese embrollo alimentario que tenemos los que aun con el bañador mojado nos hemos puesto a adelgazar a golpe de sudor, los kilos que hemos cogido en las vacaciones… porque sabes que sin movimiento no hay adelgazamiento verdad?
Con Pepa Gea
28/06/2018 06:00
Para muchos, verano es igual a tumbona y chiringuito, pero incluso para esos que solo piensan en una estancia en horizontal, las vacaciones también es tiempo de un poco de ejercicio. Muchas son las actividades típicas del estío con las que quemar calorías.
