embarazo

Tal y como recoge ‘Vithas’, el origen de la vitamina D en nuestro organismo es doble: por un lado, se sintetiza en la piel cuando nos da la luz de sol, y es la fuente mayoritaria. Por otro lado, depende de lo que ingerimos con los alimentos. El déficit crónico de vitamina D se correlaciona con un empeoramiento de la osteoporosis, y a largo plazo con las fracturas óseas, y esto es importante en las mujeres después de la menopausia.

Cada cop més persones de la nostra societat pateixen una falta de Vitamina D. Les hores que passem a cobert, sense que ens doni el sol, o l’excessiu ús de protectors solars estan fent que el dèficit de Vitamina D sigui ja un mal cada cop més generalitzat. La nutricionista de l’Hospital Clínic de Barcelona Bàrbara Romano n’ha parlat a La Ciutat amb Mònica Günther