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La dieta de recorte ya es un fenómeno viral en TikTok. Pero ¿es una forma óptima y saludable de perder peso? Esto dicen los expertos.

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El último fin de semana de octubre y el último de marzo, los españoles atrasamos y adelantamos respectivamente la hora de nuestro reloj para dar comienzo al horario de invierno o al de verano. No obstante, este cambio puede provocar reacciones adversas en el organismo.

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Quedarse dormido en el sofá un rato antes de ir a la cama puede perjudicar la calidad del descanso nocturno y alterar nuestro biorritmo.

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