insomnio

La Plataforma de afectados por la hipoteca rechaza la línea 900 creada en Alcalá para denunciar ocupaciones ilegales de viviendas. El Colegio la Garena de Alcalá epicentro del programa Abierto para Jugar. El insomnio en las personas mayores en " A su salud". Recabamos el enfado de los afectados por el cierre de las clínicas Funnydent. Primeras procesiones de la Semana Santa de Alcalá y Torrejón. Valdilecha nos presenta su Pasión Viviente.

Alberto Granados nos trae los últimos consejos en salud. Hablamos con el Doctor Beltrán sobre el insomnio, que es una enfermedad que sufre un 15% de la población en España y es más común entre mujeres y ancianos. Además produce sentimientos de angustia o preocupación, y pequeños hábitos como el abuso de medicamentos o de alimentos como el café o el chocolate pueden producir insomnio ¿Qué consejo nos da el doctor Beltrán? Mantener horas de sueño estables, no realizar comidas copiosas o un esfuerzo físico grande, seis horas antes de irse a la cama.