MENTE INTESTINO
17/12/2024 11:02
'Podcast Palasiet' (1x3): SIBO y otras bacterias: Los problemas intestinales que están relacionados directamente con nuestra mente
El intestino, más allá de su papel en la digestión, es conocido como nuestro 'segundo cerebro'. Esto no es una casualidad: el sistema digestivo está en constante comunicación con el cerebro a través del eje intestino-cerebro, una red bidireccional que conecta nuestro sistema nervioso central con el sistema nervioso entérico, que controla las funciones digestivas.
Esta conexión juega un papel fundamental en el equilibrio de nuestra microbiota intestinal, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estrés, ansiedad y emociones negativas pueden influir directamente en el funcionamiento de esta microbiota, debilitando nuestras defensas y favoreciendo el crecimiento de bacterias dañinas.
Escucha en este podcast cómo cambiar rutinas con Palasiet para mejorar nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y sobre todo, con nuestro entorno.
