javier soria

Javier Soria continúa respondiendo a los mensajes que recibimos en el wassap del programa 629 28 93 42. Hoy nos piden ayuda para saber como evitar la ansiedad que genera la presión en el trabajo. Si quieres participar, envía tu mensaje de voz y los miércoles nuestro psicólogo de cabecera responderá todas las dudas de la audiencia.

Javier Soria, Psicólogo Clínico responde a las preguntas de la audiencia, hoy ayudándonos a comprender por qué nos sentimos mal cuando alguien opina de nosotros, y qué podemos hacer para que no nos influya la opinión de los demás. La clave: responder con un ¿Cómo?, ¿Cómo has dicho? El lenguaje sutil muchas veces nos confunde, y cuando te dicen cosas destructivas de manera bonita, hacen daño. Hay que saber plantarle cara y ganar en seguridad.

Después de las fiestas navideñas llega la preocupación por los kilos que hemos cogido durante estos días, entre 2 y 4 kilos demás dicen los expertos nutricionistas. Hoy nos vamos a fijar en el aspecto psicológico de este hecho con Javier Soria, Psicólogo Clínico, quien apunta que la clave del éxito no está en hacer una dieta milagro, sino en comer sano todo el año y de todo, y sobre todo aceptarnos a nosotros mismos, porque cada persona es única e irrepetible.