La Mirilla

Hablamos con Belén Varela sobre bienestar laboral. Cristina Bandín, farmacéutica colaboradora del grupo de nutrición de la Universidad de Murcia, nos explica en qué consisten los ciclos circadianos. El concepto de salud circadiana, referente a los ciclos vitales de un día de los seres humanos, nos ayuda a regular el sueño y la energía en nuestro trabajo entre otras cosas. Según la temperatura, la luz o las horas del día, nuestro reloj biológico responde marcando nuestro ritmo vital.

Hablamos con Teresa Zatarain, periodista y editora, sobre la lectura y lo que nos aportan los libros. Hablamos de los libros que dejan huella y que impactan de forma especial. Teresa Zatarain nos acerca las obras de Irène Némirovsky, novelista de origen judío que murió en Auschwitz. Zatarain destaca dos obras, "Suite francesa", que refleja la historia y el éxodo de miles de familias durante la Segunda Guerra Mundial, y "El baile", inspirada en la mala relación de la autora con su madre.