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Borja Vilaseca, divulgador y escritor en su último libro "Ser feliz es fácil" te invita a despertar y vivir consciente.

"Los seres humanos nos hemos dejado corromper por nuestro lado oscuro, por nuestro propio ego. Estamos en la noche oscura del alma de nuestra civilización occidental y eso va a generar cada vez más sufrimiento, pero eso es la antesala de un despertar masivo de conciencia."

Borja comenta que ante un sufrimiento o perturbación en vez de victimizarte y ver que la causa está fuera, debes tomar responsabilidad y ver la causa que está dentro:

"¿Qué hay detrás de este sufrimiento? Tienes que buscar qué te pasa por dentro"

Paula López Espinosa nos cuenta cómo logró salir de su noche oscura del alma en su obra "La Joya de tu alma" de la editorial Almuzara y comparte no solo su experiencia, si no algunas de las claves que te pueden ayudar a nutrir y pulir tu alma como si fuera un diamante, haciéndote preguntas como: "¿Quién eres tú? ¿Qué es lo que quieres en tu vida? La primera respuesta es, esto que estoy buscando en esta vida es lo que realmente estoy buscando para mi, o es lo que los demás esperan de mí."

Paula te recomienda que seas valiente y atravieses tus miedos, porque el miedo saca la mejor versión de ti. Debes empoderarte. "El empoderamiento es la renuncia a permanecer herido".

Sara Pons Pallarés, jefa del servicio de Espiritualidad de la Fundación Sanitaria Mollet ayuda prestando atención espiritual no religioso a pacientes, familiares de pacientes y personal sanitario del Hospital Universitari Mollet.

Sara cuenta que es lo más importante para realizar acompañamiento espiritual: "Nosotros debemos identificar que nosotros mismos somos una herramienta y para poder ser una buena herramienta debemos encontrar nuestra propia serenidad, realizar prácticas de espiritualidad, y es muy importante conocer nuestras emociones; conocernos profundamente y sostener nuestros propios sufrimientos; sostener la intensidad de las emociones"

Las noches oscuras del alma tienen un principio y tienen un fin. "Cuando la vida me pone de rodillas, cuando somos capaces de entregarnos de verdad, ahí se produce una transformación muy importante, se produce un click evolutivo muy importante, pero cuesta mucho llegar a atreverse".