OMS

NUTRICIÓN

16/05/2023 09:07

Qué son los azúcares libres: cuáles son sus riesgos y qué alimentos los incluyen

Después de que la OMS haya desaconsejado el uso de algunos edulcorantes como la sacarina o la stevia para controlar el peso, conocemos qué tipo de azúcares son recomendables y cuales debemos de evitar.

🔴 Cuánta azúcar se puede tomar al día: la cantidad que recomienda la OMS

🍬 Los edulcorantes que la OMS desaconseja consumir

👉 Los efectos secundarios del eritritol, el edulcorante del que han alertado por sus riesgos

LAS CLAVES DE LA BRÚJULA

15/05/2023 20:12

Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón

La psicóloga María Jesús Álava Reyes recomienda ante el cansancio mental, el agotamiento por hacer lo que nos gusta, ya que lejos de abatirnos nos genera energía constante.