petits plaers

Cada aliment es correspon a un grup d'aliments però no sovim no encertem quina és la combinació més saludable que hem de fer per tenir uns plats equilibrats. Avui la dietista integrativa Marta Romera ens treu de dubtes explicant-nos quins aliments corresponen a les proteïnes, als vegetals, les llegums i els carbohidrats.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. Aquest dijous parlem amb la tinent d'alcalde i regidora de Feminismes de la Paeria Sandra Castro que ens explica els tallers i les activitats del 17è programa de l'Activa't al Casal, que organitza el Casal de la Dona de Lleida. Als petits plaers, la dietista integrativa Marta Romera ens explica uns trucs molt senzills perquè els nostres àpats saludables siguin més atractius al paladar i a la vista. Amb en Miki de Santiago, totes les notícies del món audiovisual i les estrenes de la setmana i acabem amb la proposta d'agenda cultural a les comarques de Lleida.

Podcast complet del programa La Ciutat Lleida, amb Núria Mora. El territori demana canvis en la mobilitat després de l'aixecament de peatges a Catalunya. Una setmana després augmenta el trànsit al tram lleidatà de l'AP-2 mentre la Diputació de Lleida demana nous accessos i la Mancomunitat de Municipis del Segrià Sec aposta per l'Eix de Ponent. Als petits plaers, la Marta Romera ens explica com recuperar aquest mes de setembre una rutina saludable. En Miki de Santiago ens comenta l'actualitat audiovisual i un parell de propostes cinematogràfiques i donem un cop d'ull a l'agenda cultural.