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La Universidad y ASAPME colaboran en la puesta en marcha de "conoceRte", que a través de diez programas, profundizará en temas como el suicidio o la ansiedad para ayudar a los jóvenes a detectar problemas de salud mental.

En este último capítulo narramos con dos periodistas del Diario Pueblo que estaban en el Congreso, Rosa Villacastín y Mercedes Jansa, cómo fue el golpe de Estado del 23F. La democracia apenas tenía 2 años de vida, pero de aquello salió, muy a pesar de los sectores más franquistas, mucho más fortalecida.

El intestino, más allá de su papel en la digestión, es conocido como nuestro 'segundo cerebro'. Esto no es una casualidad: el sistema digestivo está en constante comunicación con el cerebro a través del eje intestino-cerebro, una red bidireccional que conecta nuestro sistema nervioso central con el sistema nervioso entérico, que controla las funciones digestivas.

Esta conexión juega un papel fundamental en el equilibrio de nuestra microbiota intestinal, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estrés, ansiedad y emociones negativas pueden influir directamente en el funcionamiento de esta microbiota, debilitando nuestras defensas y favoreciendo el crecimiento de bacterias dañinas.

Escucha en este podcast cómo cambiar rutinas con Palasiet para mejorar nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y sobre todo, con nuestro entorno.