Con Javier Ruiz Taboada
23/06/2022 20:01
Hoy ha empezado en Madrid la primera edición de SIMOF y nos lo ha contado su fundadora y organizadora, Raquel Revuelta. En el gabinete psicológico hemos tratado la ansiedad y el estrés con Jose Antonio Luengo, presidente Decano del Colegio de Psicología deMadrid. Las noticias hoy con Marisa Menéndez, el deporte con Raúl Granado y Gonzalo Palafox y el tiempo con Rosana Güiza.
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
15/06/2022 13:49
Aunque nos llevamos todo el año esperando las vacaciones, éstas no son siempre un período precisamente de paz y tranquilidad, también son por sí mismas un componente generador de estrés y ansiedad. Entre otras cosas pueden provocar discusiones entre las parejas, sobre los destinos y las maneras de realizar las vacaciones, el alojamiento, el presupuesto a invertir, los días, las actividades, el equipaje, etc.
Además, cuando llega el día ansiado, nuevamente el estrés se dispara debido al momento del desplazamiento, donde el nerviosismo y la irritabilidad son la norma. Esto es así porque surge el estrés de no querer perder el avión, se desea evitar el atasco, etc. Y, además, se sufre el agotamiento de viajes largos, tanto física como mentalmente.
En otras palabras, el síndrome vacacional ocurre cuando no podemos adaptarnos al día a día del periodo vacacional, ya que esto implica tener que dejar a un lado la rutina cotidiana. Esto da lugar a estrés y ansiedad.
Algunas investigaciones ponen de manifiesto incluso que después de las vacaciones se producen un gran número de divorcios. Entre otras cosas, las parejas que están en crisis pueden ver acelerado su proceso por el estrés de las vacaciones. (Información extraída de www.psicoglobal.com).
También nos genera ansiedad la presión de tener que viajar sí o sí, hacer grandes planes o imponerse el objetivo de pasarlo bien a toda costa. En 'Más de Uno Marbella' hemos hablado de todas estas situaciones con nuestro psicólogo de cabecera Buenaventura del Charco. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
CON JUAN TOSCA
08/06/2022 15:14
El psicólogo Juan Tosca, ha dado las claves para saber como controlar los nervios, y evitar que nos jueguen malas pasadas en eventos importantes.
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
08/06/2022 14:58
La culpabilidad por la resaca es algo que muchos experimentan después de una noche de excesos. Cuando te levantas con dolor de cabeza y un recuerdo nuboso, puede que saltes rápidamente de la cama y te sientas ansioso por lo que sucedió la noche anterior.
No es que algo malo haya pasado necesariamente, es solo que la posibilidad está ahí. Tienes que reconstruir las partes de la noche en las que algo podría haber salido mal, donde podrías haber dicho algo de lo que podrías arrepentirte o simplemente haber bebido demasiado.
"El sentimiento de culpa cuando una persona se despierta al día siguiente después de una noche de fiesta es parte de la desconexión psicológica que una persona puede experimentar", según los psicólogos, que también añaden que "la capacidad de concentrarse, de ser plenamente consciente y de recordar eventos de manera natural se ve interrumpida por el exceso de alcohol, por lo que el recuerdo de una borrachera nocturna suele ser vago, fracturado o incluso perturbador. No estar seguros por completo de lo que hicimos o dijimos, puede causarnos ansiedad al día siguiente".
En 'Más de Uno Marbella' hemos abordado este sentimiento de culpa o cargo de conciencia que solemos sufrir tras una noche de fiesta con nuestro psicólogo de cabecera, Buenaventura del Charco, en 'El Consultorio'. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
EL POR QUÉ DE LAS COSAS
08/06/2022 14:03
Si hubiese que elegir alguna pregunta que suele venir a la mente de manera recurrente en los momentos más complicados de nuestra existencia, esa sería “¿por qué?”.
Hoy Javier Soria Psicólogo Clínico nos ayuda a entender que la vida hay que vivirla, y debemos huir lo que podamos de dilemas morales, sin preguntarnos el Por Qué de las cosas.
Con Rosana Güiza
02/06/2022 20:06
Laura Lorenzo nos ha contado hoy que los casos de la viruela del mono siguen subiendo en nuestra comunidad y que los desempleados bajan este mes de mayo, además de las broncas en Ayuntamiento y Comunidad… Gonzalo Palafox se ha encargado del deporte y Noelia Gómez y Yasmina López nos han adelantado planes de ocio y cultura para el fin de semana. El desamor ha sido el protagonista del programa de hoy en nuestro gabinete psicológico a cargo del Decano Presidente del Colegio de Psicología de la Comunidad de Madrid, José Antonio Luengo.
MÁS DE UNO CEUTA 02/06/22
02/06/2022 13:45
Podcast de nuestra sección 'Tú controlas' correspondiente al mes de junio de 2022.
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
04/05/2022 12:16
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
04/05/2022 12:16
La astenia primaveral es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como mental, que reduce la capacidad para trabajar y para realizar las tareas más sencillas.
Como puede pensarse, no aparece después de realizar un gran esfuerzo, como sería lo normal, sino que se manifiesta cuando desarrollamos las actividades cotidianas que marcan nuestro día a día, incluso las más sencillas. Es más, la astenia puede manifestarse de forma constante, sin que se haya realizado ningún tipo de esfuerzo y suele ser más frecuente en las mujeres que en los hombres.
En cuanto a las causas que la provocan, son muy diversas. Puede originarla una situación de estrés, la ansiedad provocada por las dificultades de la vida o una situación de depresión, aunque también puede tener su origen en una enfermedad orgánica (alteraciones cardíacas, pulmonares, infecciones de todo tipo etc).
En 'Más de Uno Marbella' hemos abordado este tema en nuestra sección 'El Consultorio', con nuestro psicólogo de cabecera Buenaventura del Charco. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
POSESIÓN
27/04/2022 14:07
Javier Soria, Psicólogo Clínico nos habla este miércoles en Onda Cero de los celos y la posesión que algunas personas sienten sobre su pareja.
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
27/04/2022 12:28
El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad de salud mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. Los síntomas pueden incluir reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación.
Muchas personas que pasan por situaciones traumáticas quizás tengan dificultad temporaria para adaptarse y afrontarlas, pero con el tiempo y el autocuidado generalmente mejoran. Si los síntomas empeoran, duran meses e incluso años, e interfieren con tus actividades diarias, es posible que tengas trastorno de estrés postraumático.
Obtener un tratamiento efectivo después de que se manifiesten los síntomas de trastorno de estrés postraumático puede ser esencial para reducir los síntomas y mejorar el funcionamiento. (Información extraída de www.mayoclinic.org).
En 'Más de Uno Marbella' hemos hablado de este trastorno con nuestro psicólogo de cabecera, Buenaventura del Charco, en nuestra sección 'El Consultorio'. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
