Resiliencia

El ilustrador alavés Montxo López de Ipiña encabeza el proyecto ‘Mirando adelante’ para concienciar al alumnado de bachillerato en centros educativos de Álava sobre la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. La Fundación Urkide es quien impulsa esta experiencia que ya han pedido imitar otros colegios alaveses.

Con nuestro psicólogo Roberto Aguado hablamos sobre la asertividad y la resiliencia, dos términos muy de moda, pero que no siempre los aplicamos. Aguado explica que ser asertivo es "no ser ni agresivo ni pasivo" y para ello, no debemos actuar desde la rabia y el asco, o desde el miedo y la tristeza". Por otro lado, la resiliencia es la cualidad de la persona que no se deforma ante el estrés, que es capaz de aceptar lo que ha sufrido, pero sabe seguir adelante con la vida. "Ser resiliente no es sufrir nunca o estar siempre en positivo, sino admitir todos los códigos de la vida", explica Aguado sobre la capacidad de adaptación necesaria para la resiliencia.

En nuestra sección semanal con nuestra coach Esther Martín, hemos hablado de la resiliencia. Nos ha dado las claves para afrontar situaciones de adversidad y cómo salir fortalecidos.