SALUD
30/08/2023 10:23
La psicóloga Mercedes de Lucas explica cómo afrontar la vuelta al trabajo para evitar el síndrome postvacacional. Conoce aquí cuáles son sus síntomas y cuánto duran.
Más de uno Euskadi
29/08/2023 14:22
En Más de Uno Euskadi le hemos puesto solución al "Síndrome Postvacacional" y nos hemos acercado a los hoteles de Bilbao para interesarnos por su nivel de ocupación durante la Aste Nagusia. Además hemos calentado motores de cara a la Euskal Jaiak de Donosti y a las fiestas de Trapagaran y nos hemos acercado a los fogones del restaurante Yandiola con el chef Ricardo Pérez.
EL DESTACADO DE MÁS DE UNO MARBELLA
21/09/2022 14:02
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina y de adiós a las vacaciones. Volvemos al trabajo, a las actividades diarias, recuperamos una alimentación sana y muchos más hábitos que regresan a nuestro horario.
Pero en ocasiones no es tan fácil como decirlo, a veces la vuelta a la rutina genera depresión y estrés o el ya conocido como 'síndrome postvacacional'. Por ello los psicólogos se preparan, tras las vacaciones, para un mes de septiembre con una agenda de pacientes mucho más abultada que el resto del año.
De esta situación que se da con la vuelta a la normalidad hemos hablado precisamente en 'Más de Uno Marbella' con nuestro psicólogo de cabecera, Buenaventura del Charco, en 'El Consultorio'. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
EL PODCAST DE ONDA CERO MARBELLA
09/09/2022 15:07
En este nuevo podcast hacemos un repaso por los contenidos que se han tratado durante esta semana, del lunes 5 al viernes 9 de septiembre, en nuestro magazine 'Más de Uno Marbella 12:20'.
Les hablamos de la Vuelta al Cole, de la Semana de Cine Fantástico de la Costa del Sol, del síndrome postvacacional y de la nueva edición de la Media Maratón de Marbella. ¡No se lo pierdan!
ESTA SEMANA EN 'EL CONSULTORIO'
07/09/2022 14:14
El síndrome postvacacional puede definirse como el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio y la vuelta a la vida activa, produciéndose molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento.
Este síndrome hace referencia a un estado de malestar genérico, con síntomas tanto psíquicos como físicos, afectando principalmente a personas jóvenes, menores de 45 años. También estos síntomas pueden aparecer en niños ocasionados por la vuelta al colegio después de las largas vacaciones de verano.
El síndrome postvacacional puede presentarse de diversas formas: síntomas físicos como cansancio generalizado, fatiga, falta de sueño, dolores musculares, falta de apetito o de concentración y síntomas psíquicos como irritabilidad, tristeza, falta de interés o nerviosismo.
Los expertos aconsejan no alargar las vacaciones hasta el día anterior de empezar a trabajar. Se recomienda volver de vacaciones un par de días antes para que la adaptación a la rutina sea más paulatina, empezando a habituarnos nuevamente a los ritmos de sueño y comida.
En 'Más de Uno Marbella' hemos hablado de lo que supone esta vuelta a la normalidad con nuestro psicólogo de cabecera, Buenaventura del Charco, en 'El Consultorio'. Puedes escuchar la entrevista aquí, en el audio adjunto.
FIN DE LAS VACACIONES
29/08/2022 21:54
Retomar la rutina tras las vacaciones no solo es duro para los adultos, los niños también pueden sufrir el llamado síndrome postvacacional. Te explicamos cómo ayudarles a superarlo.
👉 Consejos para afrontar la vuelta al cole: cómo ahorrar en plena escalada de precios
CON ALICIA LLOP Y MARTA LLORET
24/08/2022 15:00
¿Qué es el Síndrome post-vacacional y cómo afecta? Te damos consejos sobre cómo prevenirlo y nos acompañan las voces de los castellonenses contando su experiencia
MÁS DE UNO CEUTA 09/09/21
09/09/2021 14:38
MÁS DE UNO CEUTA 09/09/21
09/09/2021 14:38
Podcast de nuestra sección 'Tú controlas' correspondiente al mes de septiembre de 2021.
EN BUENAS MANOS
06/09/2019 13:19
Tal y como recoge DKV, reincorporarse al trabajo puede tener efectos en nuestra salud física y emocional, como la falta de sueño, el cansancio generalizado, la irritabilidad, la falta de apetito o problemas de concentración, entre otros. Estos se pueden ver agraviados si se han abandonado la práctica deportiva o los buenos hábitos alimenticios, o se han alterado las horas de sueño y descanso, de manera que se haya propiciado un desajuste en el organismo.
VOLVER A EMPEZAR TRAS LAS VACACIONES
04/09/2019 14:06
Para muchos se convierte en un gran sacrificio, ¿Hay periodo de adaptación?, ¿existe realmente el síndrome postvacacional?. Hoy nuestro psicólogo Clínico, Javier Soria nos desvela cómo debemos afrontar la vuelta al trabajo.
