Investigación de la Universidad de Berna
02/02/2019 14:24
Existe una evidencia considerable de que la información que se aprende al estar despierto está experimentando una recapitulación por repetición en el cerebro dormido. La repetición durante el sueño fortalece los rastros de recuerdos aún frágiles e integra la información recién adquirida en el almacén de conocimiento preexistente.
EN LUGAR DE RATONES O MOSCAS
24/01/2019 11:50
Científicos chinos anuncian que van a estudiar las derivaciones de los problemas de sueño, como la depresión, la diabetes o incluso el cáncer y enfermedades neurodegenerativas mediante la clonación de monos.
EN LUGAR DE RATONES O MOSCAS
24/01/2019 11:50
Científicos chinos anuncian que van a estudiar las derivaciones de los problemas de sueño, como la depresión, la diabetes o incluso el cáncer y enfermedades neurodegenerativas mediante la clonación de monos.
según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania
11/11/2018 08:19
Los adultos que duermen seis horas por noche en lugar de ocho presentan una mayor probabilidad de deshidratación, según un amplio estudio realizado por Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos) en colaboración con investigadores chinos, que publica la revista especializada 'Sleep'. La causa estaría relacionada con la forma en que el sistema hormonal del cuerpo regula la hidratación, lo que causaría la sensción de 'resaca' del día siguiente.
esta madrugada cambia la hora
27/10/2018 11:25
La Sociedad Española de Sueño (SES) ha aconsejado, "en base a la evidencia científica existente", que este sábado se produzca el último cambio horario para retrasar una hora los relojes, y que, a partir del mismo, se mantenga de forma permanente el horario de invierno (GMT+1).
Preguntamos a los oyentes
16/08/2018 10:27
Nuestros oyentes nos cuentan sus manías y rituales a la hora de irse a dormir. Mientras que algunos duermen 8 horas de noche y 2 de siesta, otros a penas arañan 4 horas de sueño por las noches. En la hora del oyente con Arturo Tellez, Javier Ruiz y Paloma Gallego escuchamos a traves de teléfono y whatsapp los métodos más clásicos para conciliar el sueño o para evitar escuchar los temidos ronquidos y las preferencias entre dormir destapado o cubierto por capas de sábanas.
Preguntamos a los oyentes
16/08/2018 10:27
Nuestros oyentes nos cuentan sus manías y rituales a la hora de irse a dormir. Mientras que algunos duermen 8 horas de noche y 2 de siesta, otros a penas arañan 4 horas de sueño por las noches. En la hora del oyente con Arturo Tellez, Javier Ruiz y Paloma Gallego escuchamos a traves de teléfono y whatsapp los métodos más clásicos para conciliar el sueño o para evitar escuchar los temidos ronquidos y las preferencias entre dormir destapado o cubierto por capas de sábanas.
estimula la creatividad y aleja tensiones laborales
15/08/2018 12:28
estimula la creatividad y aleja tensiones laborales
15/08/2018 12:28
Expertos en investigación del sueño han afirmado que la siesta no es una costumbre sino una necesidad fisiológica que protege del estrés y de las enfermedades cardiovasculares y que puede ayudar a aumentar la productividad en el trabajo y a reducir accidentes por falta de descanso.
Psicología: El pseudo-insomnio
13/08/2018 12:13
Roberto Aguado nos explica qué es el pseudo-insomnio, creer que no duermes bien y no encontrar marcadores al monitorizar tu sueño, lo que descartaría causas neuronales o una arquitectura del sueño atípica. Sin embargo quienes sufren esta dolencia se despiertan cansados, sufren de pesadillas y no consiguen un sueño reparador.
estudio dirigido por la Universidad de Keele
12/08/2018 08:55
Un gran estudio dirigido por la Universidad de Keele, en el sur del Reino Unido, ha revelado que dormir más de ocho horas está vinculado a una mayor mortalidad y riesgo cardiovascular que aquellas que duermen menos de siete horas. De hecho, apunta a que una duración del sueño de diez horas está relacionada con un 30% más de riesgo de morir en comparación con dormir durante siete horas.
