vitaminaD

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Mujer con alma

10/02/2025 04:41

"Cuando pones un pie en la menopausia está prohibido tener baja la Vitamina D"

Miriam Al Adib Mendiri. conocida como la ginecóloga rebelde, sabe todo sobre el lenguaje de las hormonas. Ha escrito muchos libros divulgativos sobre el tema y el último es "Cuando las hormonas se desmadran" de Alienta Editorial.

Las hormonas sexuales tienen efecto en todos los sistemas del organismo. En cuanto a la menopausia es esencial tener suficiente Vitamina D y lo ideal es tenerla por encima de 50.

Según Miriam si tienes que suplementar la Vitamina D, la triada ganadora es la Vitamina D junto al Magnesio y la Vitamina K2.

SI NO ME CREES, COMPRUÉBALO

20/01/2025 05:17

El Sol como fuente de salud

Diez minutos diarios al sol proporciona vitamina D, aumenta el sistema inmunológico, circulatorio, mejora tus huesos y el ciclo del sueño.

Sexo Sentido

26/07/2024 14:00

Vitamina D vs salud sexual masculina

El urólogo, Leandro Reina y los sexólogos Eva Camacho de La Eroteca y el Dr. en Sexología de ISEMU han hablado de los problemas que genera el déficit de vitamina D en la sexualidad masculina.

Más de Uno Lugo

22/05/2024 16:41

El déficit de vitamina D, consecuencias y como paliarlo

El Buen Comer con la nutricionista Ángeles Valero

Salud

07/05/2024 11:54

¿Qué ayuda a combatir el déficit de Vitamina D?

Llevar una dieta equilibrada es esencial para nuestra salud, aporta todas las fuentes de vitaminas que el cuerpo necesita para rendir adecuadamente. Aunque también hay otros aspectos que cuentan, como el estilo de vida. Un 75% de los españoles tiene poca vitamina D y ese porcentaje supe al 80% si hablamos de jóvenes.

VERANO

25/07/2023 10:08

Qué tipo de vitaminas aporta tomar el sol: funciones y beneficios

Lo descubrimos de la mano de Darío de Perosanz Lobo, médico especialista en Dermatología en el Hospital Universitario Ramón y Cajal y en el Grupo Pedro Jaén.

📌 Así le afecta a tu cuerpo tomar el sol todos los días en verano: los riesgos, según los expertos

EN BUENAS MANOS

24/07/2023 06:04

Piel y verano

Dos aplicaciones muy interesantes relacionadas con la piel y el sol son UV Derma y e-Derma. La primera ofrece en tiempo real los valores del índice ultravioleta de una localidad en el momento de la consulta, el tiempo que una persona puede estar al sol sin quemarse y el que necesita para generar la suficiente dosis de vitamina D.

Salud

04/05/2023 12:46

Salud

04/05/2023 12:46

Cuánto sol se debe tomar al día: la recomendación de los expertos

La luz solar puede ser muy buena para nuestra salud, pero también muy perjudicial para tu piel si te expones demasiado o si no utilizas protección solar.

👉 El aviso de Roberto Brasero sobre las temperaturas: bajada de hasta 10 grados

📌 El fruto seco que puede ayudarte a dormir mejor: tiene alto contenido de melatonina

Con Luis Fernando Baranda

09/01/2023 20:27

La Brújula de Euskadi 09/01/2023

Entrevistamos a Diana Díaz Rizzolo, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC sobre el hecho de que los niveles de vitamina D de la población vasca son más bajos que en muchos países nórdicos. los lunes hablamos del mundo del vino con César Fernández, enólogo de Bodegas El Coto de la localidad alavesa de Oion.

Doctor José Manuel Quesada Gómez. Medalla de Andalucía 2022

25/02/2022 14:45

La vitamina D y el COVID

El doctor Quesada es investigador del IMIBIC y uno de los primeros científicos que ha estudiado el efecto de la vitamina D en pacientes con coronavirus.