PSICOLOGÍA
14/04/2025 17:32
Una psicóloga revela los grandes beneficios de estar solo
En los últimos años, los expertos han comprobado que las personas pasan más tiempo solas que nunca. Un fenómeno que está causando una "epidemia de soledad".
ansiedad
TRUCO ANTIESTRÉS
10/04/2025 17:06
Este sonido natural reduce el estrés en menos de 5 minutos, según la Ciencia
Según un estudio de la Universidad de Michigan, hay ciertos sonidos que impactan directamente en el estado de ánimo de las personas.
SALUD MENTAL
01/04/2025 10:49
¿Sufrimos ahora más ansiedad que nunca?
Varios estudios han analizado el por qué ahora sufrimos más ansiedad que en décadas anteriores y posibles soluciones para atajar este problema.
PSICOLOGÍA
27/03/2025 09:32
'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional
En un mundo que nos empuja a estar siempre disponibles, productivos y resolutivos, es fácil ignorar las señales de nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero, ¿qué pasa cuando el cansancio deja de ser solo físico y nos invade por completo? Hoy en Serenarte hablamos del agotamiento emocional, cómo reconocerlo y qué podemos hacer para recuperarnos.
Como siempre, con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera.
La noche oscura: Laura Estremera
16/03/2025 04:44
"Qué duro que no te dejen ser niño"
Laura Estremera Bayod es psicóloga infantil, educadora y autora de la obra Déjalos ser niños.
Para Laura es esencial que los niños puedan realizar todas las etapas del camino, todo tiene un sentido. Los niños son expertos en el lenguaje no verbal y se enteran de todo lo que les pasa a los adultos. Ella recomienda:
"Observa a los niños tal y como son. Mira a esa persona que tienes delante, no solo sus palabras, sino también sus gestos, su parte no verbal"
CON CAROLINA MARTÍN
03/03/2025 13:52
Más de uno Ceuta 3/3/25
Programa completo de Más de uno Ceuta del lunes 3 de marzo de 2024, con Carolina Martín
programa 100 - temporada 2024-2025
25/02/2025 17:50
Más de Uno Valdepeñas 25/02/2025
La ansiedad es un problema que aqueja a mucha gente y hoy hemos hablado de ello en 'SENDA Mental'. Y hemos hablado con una atleta +45 que año tras año sigue estando entra las mejores. También hemos repasado las ofertas de empleo público, como solemos hacer los martes. Además hemos fomentado la lectura hablando de un ensayo muy amplio.
senda mental
25/02/2025 13:25
senda mental
25/02/2025 13:25
Hablamos de la ansiedad y de qué podemos hacer ante ella
Pilar Martín-Peñasco, psicóloga especializada en psicología infantil y juvenil de los Centros SENDA en Valdepeñas, nos habla de este mecanismo natural de puesta en alerta y nos ayuda a diferenciar cuándo se convierte en un problema. En ocasiones el tratamiento requiere de una actuación más prolongada y siempre supervisada por un profesional.
SALUD
20/02/2025 08:10
Cuando lo que nos nutre, también nos consume: así es la ansiedad por la comida, según los expertos
Abrimos la nevera buscando calma, pero encontramos culpa. No siempre comemos por hambre. A veces, es el estrés, la tristeza o la soledad los que dictan el menú. Pero cuando la ansiedad toma asiento en la mesa, ¿quién decide realmente qué, cómo y por qué comemos?
ENTREVISTA EN MÁS DE UNO CANTABRIA
19/02/2025 14:32
Rodero: "La ansiedad es una reacción natural a la que no hay que tener miedo"
El doctor en Psicología Clínica, Baltasar Rodero, nos explica cómo manejar la ansiedad en su obra "La ansiedad del esquimal"
