Coronavirus Cuidarse

ENTREVISTA A MIGUEL LÓPEZ-ALEGRÍA EN LA BRÚJULA

25/03/2020 23:06

Tener rutina, no quedarse en pijama, información inteligente... recomendaciones de un astronauta para el aislamiento

En La Brújula hablamos con el astronauta Miguel López Alegría que da una serie de consejos para afrontar mejor la estancia en casa por el estado de alarma, que se ha prorrogado 15 días, desde su experiencia de haber estado 215 días solo en la estación espacial. Recomienda "tener una rutina habitual como vestirse todos los días", tener comunicaciones con otras personas, aumentar las expectativas profesionales y consumir información de forma inteligente. Cuenta su experiencia encerrado siete meses que resumen en "saber tener la mentalidad adecuada".

ENTREVISTA A MIGUEL LÓPEZ-ALEGRÍA EN LA BRÚJULA

25/03/2020 23:06

Tener rutina, no quedarse en pijama, información inteligente... recomendaciones de un astronauta para el aislamiento

En La Brújula hablamos con el astronauta Miguel López Alegría que da una serie de consejos para afrontar mejor la estancia en casa por el estado de alarma, que se ha prorrogado 15 días, desde su experiencia de haber estado 215 días solo en la estación espacial. Recomienda "tener una rutina habitual como vestirse todos los días", tener comunicaciones con otras personas, aumentar las expectativas profesionales y consumir información de forma inteligente. Cuenta su experiencia encerrado siete meses que resumen en "saber tener la mentalidad adecuada".

Crisis sanitaria

24/03/2020 17:03

¿Cómo afrontar psicológicamente el confinamiento por coronavirus?

En un periodo largo de aislamiento como el que vivimos no es sólo importante la salud física, sino también la mental. Hay que cuidar especialmente este tipo de salud durante este confinamiento por el brote de coronavirus si queremos sobrellevarlo lo mejor posible.

Crisis sanitaria

24/03/2020 17:03

¿Cómo afrontar psicológicamente el confinamiento por coronavirus?

En un periodo largo de aislamiento como el que vivimos no es sólo importante la salud física, sino también la mental. Hay que cuidar especialmente este tipo de salud durante este confinamiento por el brote de coronavirus si queremos sobrellevarlo lo mejor posible.

La tele con Borja Terán

23/03/2020 18:16

De Eva Nasarre a Leticia Sabater: Los programas de gimnasia en la tele

Con el confinamiento, los españoles hemos decidido vencer a la pereza y el aburrimiento haciendo ejercicio a través de vídeos y clases que circulan en las redes sociales. Pero, ¿cómo eran antes los programas de gimnasia en la televisión? Borja Terán nos recuerda cómo nos poníamos en forma en los años 80 y 90.

La tele con Borja Terán

23/03/2020 18:16

De Eva Nasarre a Leticia Sabater: Los programas de gimnasia en la tele

Con el confinamiento, los españoles hemos decidido vencer a la pereza y el aburrimiento haciendo ejercicio a través de vídeos y clases que circulan en las redes sociales. Pero, ¿cómo eran antes los programas de gimnasia en la televisión? Borja Terán nos recuerda cómo nos poníamos en forma en los años 80 y 90.