EN BUENAS MANOS
16/10/2019 13:14
Tal y como recoge Sanitas, la falta de sueño y la ausencia de una rutina que lo regule pueden derivar en problemas que van, desde la pérdida de concentración o la dificultad para procesar información, hasta una menor agilidad mental o problemas de memoria, ya que durante la fase REM del sueño el cerebro procesa la información captada durante el día y ayuda a consolidarla y almacenarla debidamente.
Tenis
10/09/2019 08:53
Rafa Nadal ya se encuentra en Mallorca tras ganar su decimo noveno Grand Slam en el US Open de Nueva York. El manacorí sigue agradecido y "feliz" tras la épica final protagonizada en el Abierto de Estados Unidos sobre la que hablamos con su tío, Toni Nadal. Toni Nadal es entrevistado por el jefe de deportes de Onda Cero en Baleares, Paco Muñoz, con preguntas sobre el futuro del tenista mallorquín y la posibilidad de igualar en títulos al mismísimo Rotger Federer.
Tenis
10/09/2019 08:53
Rafa Nadal ya se encuentra en Mallorca tras ganar su decimo noveno Grand Slam en el US Open de Nueva York. El manacorí sigue agradecido y "feliz" tras la épica final protagonizada en el Abierto de Estados Unidos sobre la que hablamos con su tío, Toni Nadal. Toni Nadal es entrevistado por el jefe de deportes de Onda Cero en Baleares, Paco Muñoz, con preguntas sobre el futuro del tenista mallorquín y la posibilidad de igualar en títulos al mismísimo Rotger Federer.
POR FIN NO ES LUNES
22/06/2019 20:01
Casi el 60% de la población no duerme siesta. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California dice que, al menos entre los jóvenes, ayuda a aumentar ese estado de felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, sobre todo para los estudiantes.
POR FIN NO ES LUNES
22/06/2019 20:01
Casi el 60% de la población no duerme siesta. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California dice que, al menos entre los jóvenes, ayuda a aumentar ese estado de felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, sobre todo para los estudiantes.
EN BUENAS MANOS
28/05/2019 13:27
Tal y como demuestra el análisis realizado por la aseguradora de salud, la cantidad y calidad del sueño han descendido a lo largo de los dos últimos años. Analizando los datos por sexo, se obtiene que esta percepción difiere entre hombres y mujeres: un 34% de los varones asegura disfrutar de una calidad de sueño óptima, frente al 28% de las encuestadas. En la misma línea, tan solo un 30% de mujeres considera dormir lo suficiente, cifra inferior a la de los hombres, 34%.
EN BUENAS MANOS
28/05/2019 13:27
Tal y como demuestra el análisis realizado por la aseguradora de salud, la cantidad y calidad del sueño han descendido a lo largo de los dos últimos años. Analizando los datos por sexo, se obtiene que esta percepción difiere entre hombres y mujeres: un 34% de los varones asegura disfrutar de una calidad de sueño óptima, frente al 28% de las encuestadas. En la misma línea, tan solo un 30% de mujeres considera dormir lo suficiente, cifra inferior a la de los hombres, 34%.
estudio de la Universidad de Colorado
03/03/2019 10:34
estudio de la Universidad de Colorado
03/03/2019 10:34
Un estudio desmiente que dormir más el fin de semana compense la la falta de sueño.
estudio de la Universidad de Colorado
03/03/2019 10:34
Un estudio desmiente que dormir más el fin de semana compense la la falta de sueño.
Con Elisa Beni
02/08/2018 18:18
Elisa Beni nos trae algunos de los métodos más punteros y a la vez más tradicionales que nos ofrecen las culturas asiáticas para descansar bien. El ikigai, por ejemplo, que propone que la felicidad reside en el autoconocimiento y en encontrar "tu talento", y aconseja tener 10 minutos al día para no hacer nada. Hablamos también sobre los beneficios del ruido blanco y sobre los ortosómnicos, un sector de la población que vive obsesionada con la medición de su sueño por parte de alguna aplicación móvil y que llegan a autodiagnosticarse basándose únicamente en estos datos.
